红心火龙果含有较多水分、水溶性膳食纤维、果胶，具有较强的润滑肠道功效，同时红心火龙果又是性寒水果，食用火龙果具有一定的滑利性，大量食用红心火龙果会增加肠道蠕动，容易出现拉肚子、腹泻等肠道不适反应。
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火龙果的功效与作用有哪些?
此外，火龙果肉中的芝麻颗粒能促进胃肠蠕动。4.帮助减肥：火龙果中的膳食纤维有饱腹作用，有助于减肥。5.抗氧化、 抗衰老 ：火龙果富含花青素，能清除体内自由基，具有抗氧化、延缓衰老的作用。
红心火龙果有什么功效?(每天一个红心火龙果)
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